Εκδηλωσεις
Άπνοια with Yoga: Σεμινάριο Αναπνοών-Χαλάρωσης στη Θεσσαλονίκη
Την Κυριακή 4 Φεβρουαρίου η Άπνοια with Yoga ολοκλήρωσε ένα ακόμη σεμινάριο αναπνοών και χαλάρωσης στα πλαίσια των “εκτός έδρας” διοργανώσεων της, το οποίο διήρκησε 8 ώρες και κάλυψε όλα τα θέματα γύρω από την αναπνοή, την χαλάρωση αλλά και το πώς και με ποια σειρά, μπορούν τα δύο προηγούμενα να συνδυαστούν με εκπληκτικά αποτελέσματα στο υποβρύχιο κυνήγι.
Έτσι, για πολλοστή φορά, μετά από εκατοντάδες σεμινάρια σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, πέτυχε ακόμη μια φορά στο 100 % τους στόχους του. Να προσφέρει δηλαδή σε όσο το δυνατόν περισσότερους ελεύθερους δύτες -ψαροκυνηγούς, εντός και εκτός Ελλάδος, τη γνώση ως προς την άμεση βελτίωση των επιδόσεων με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, μέσα από ένα πολύ προσεγμένο πρόγραμμα, εμπλουτισμένο με πολλές ενότητες.
Πιο συγκεκριμένα, η ύλη του σεμιναρίου στο θεωρητικό και πρακτικό κομμάτι ήταν:
Άμεση βελτίωση επιδόσεων, ασφάλεια, χωρητικότητα πνευμόνων (ολική – ζωτική) και υπολειπόμενος όγκος. Διαφραγματική, πλευρική, θωρακική, πλήρης αναπνοή με δυνατότητα συνειδητής επαναλαμβανόμενης και επιτυχής εκτέλεσης.
Βήματα προετοιμασίας πριν τη βουτιά, προπονητικό εξειδικευμένο πρόγραμμα πάνω στην αναπνοή και την χαλάρωση, προέκταση στην αναπνευστική υγεία του ελεύθερου δύτη, η σημασία και η μέθοδος της συγκέντρωσης, μέθοδος χαλάρωσης σώματος και πνεύματος, αποφυγή επικίνδυνης αναπνοής πριν την είσοδο, αποδοτικός χρόνος και τελικός ιδανικός χρόνος πλήρης εισπνοής, διαχείριση αναπνοής αμέσως μετά την ανάδυση και βήματα αποκατάστασης οξυγόνου & διοξειδίου.
Συζητήθηκαν και αναλύθηκαν επίσης κι άλλα θέματα, ενώ απαντήθηκαν όλες οι ερωτήσεις που τέθηκαν από τους παρευρισκόμενους.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ του εισηγητή στους συμμετέχοντες: Παναγιώτη Γουλιαμτζή, Sammy Ahmed -εκπαιδευτής PADI και Μάριο Μόσχου από την Χαλκιδική, Νίκο Κάλτση από τα Γιαννιτσά, Γιάννη Μητσόπουλο, Δημήτρη Ποδάρα, Δημήτρη Παρασκευόπουλο και τον φίλο πλέον από τα παλιά, Στράτο Μώραλη. Επίσης ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στον προπονητή Βασίλη Χαραλαμπίδη και τον Α.Σ. Tae Kwon Do Ανατολικός Πυλαίας που πάντα βρίσκονται επί ποδός ως προς το κάθε τι που χρειαζόμαστε ώστε να μπορέσει να γίνει σωστά το σεμινάριο. Ευχόμαστε σε όλους τους παραπάνω πλέον φίλους, να απολαμβάνουν κάθε ταξίδι από εδώ και πέρα στο γαλάζιο, μέσα από την νέα οπτική και τις δυνατότητες που τους δόθηκαν στο σεμινάριο και να γυρίζουν πίσω γαλήνιοι και γεμάτοι με εικόνες!
