Ιατρικα
Το Φαρμακείο του Ψαρά
Καλό θα είναι πάντα να έχουμε ένα μικρό φορητό φαρμακείο μαζί μας όταν έχουμε δραστηριότητες αναψυχής όπως το ψάρεμα. Και αυτό διότι θα είμαστε σε απόσταση από σημείο παροχής Πρώτων Βοηθειών στην περίπτωση κάποιων από τους αναμενόμενους για τη δραστηριότητά μας μικροτραυματισμών. Χωρίς να γίνουμε γιατροί του εαυτού μας, ορισμένα υλικά και φαρμακευτικά σκευάσματα θα είναι πάντα χρήσιμα. Το να σταματήσουμε την αιμορραγία ή να απολυμάνουμε μια πληγή, ακόμα κι αν τελικά χρειαστεί να μεταβούμε σε Κέντρο Υγείας ή Νοσοκομείο για οριστική αντιμετώπιση, είναι μια ενδεικνυόμενη πρώτη ενέργεια. Επίσης, εφόσον λαμβάνουμε συστηματικά φάρμακα για κάποιο θέμα υγείας (πχ υπέρταση) ή πρέπει να έχουμε κάποιο φάρμακο «διάσωσης» (πχ λόγω αλλεργίας), καλό είναι να έχουμε χώρο κατάλληλο να το τοποθετήσουμε. Τέλος, είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση απλών καταστάσεων να έχουμε τα κατάλληλα «εργαλεία» αποθηκευμένα και προσβάσιμα, για την αποφυγή ταλαιπωρίας και συνέχιση της δραστηριότητάς μας.
Βασικοί Κανόνες
- Εφόσον παρουσιαστεί κάποιο σημαντικό θέμα υγείας σε μας ή σε άνθρωπο της παρέας μας, όλες οι κινήσεις μας θα πρέπει να έχουν σαν τελικό σκοπό τη μεταφορά του σε Κέντρο Υγείας ή Νοσοκομείο για την οριστική – ενδεικνυόμενη αντιμετώπιση.
- Φάρμακα που κάνουν για εμάς που τα παίρνουμε με ιατρική συνταγή (πχ αντιϋπερτασικά, αντιβιοτικά), δεν είναι εξίσου ασφαλή για κάποιον άλλο και δεν πρέπει η ύπαρξη του φαρμακείου να γίνει αφορμή για «δοκιμή – ανταλλαγή» φαρμάκων.
- Υπάρχουν ειδικά κατασκευασμένα φορητά κυτία στο εμπόριο με το ανάλογο ιατροφαρμακευτικό υλικό. Οι προϋποθέσεις που θα πρέπει να πληρεί ένα τέτοιο κυτίο είναι: να είναι υδατοστεγές και αδιαπέρατο για τις ακτίνες του ηλίου (αδιάφανο). Καλό θα είναι να είναι διαμερισματοποιημένο για την κατάλληλη τακτοποίηση και εύκολη ανεύρεση των υλικών. Θα πρέπει να φροντίζουμε πάντα να το έχουμε σε δροσερό – σκιερό μέρος και τουλάχιστον μια φορά το έτος να ελέγχουμε για την καλή κατάσταση – μη αλλοίωση των υλικών (πχ υγρασία), καθώς και την τήρηση της ημερομηνίας λήξεως που αναγράφεται στη συσκευασία του καθενός ώστε να τα αντικαταστήσουμε όταν πρέπει. Σε αμφιβολία για την καλή κατάσταση ή την ημερομηνία λήξεως (φθορά συσκευασίας – δυσδιάκριτη ημερομηνία) θα πρέπει να προτιμούμε την αντικατάσταση.
Περιεχόμενο φορητού Φαρμακείου
- Ένα Stick Αμμωνίας
- Μία αντιισταμινική κρέμα
- Μία κορτιζονούχος κρέμα
- 1 φιαλίδιο Οξυζενέ – καθαρισμός τραύματος
- 1 φιαλίδιο Ποβιδόνη Ιωδιούχος διάλυμα για εξωτερική χρήση – καθαρισμός τραύματος
- 1-2 κουτιά γάζες αποστειρωμένες (10 Χ 10 εκατοστά)
- 1 συσκευασία βαμβάκι
- 2 Επίδεσμοι ελαστικοί, 8 ή 10 cm (πλάτος, το μήκος είναι σε μέτρα πχ 4,5 μέτρα) – για ακινητοποίηση διαστρέμματος ή περίδεση τραύματος πάνω από αποστειρωμένη γάζα ώστε να μην αιμορραγεί
- Αυτοκόλλητη ταινία (λευκοπλάστ)
- 1 κουτί με αυτοκόλλητα επιθέματα διαφόρων μεγεθών και σχημάτων (αδιάβροχα κατά προτίμηση)
- 1 φιαλίδιο καλό αντηλιακό για το πρόσωπο και το σώμα (δείκτη προστασίας > 15)
- 1 φιαλίδιο ενυδατική κρέμα για μετά από έκθεση στον ήλιο
- εντομοαπωθητικό διάλυμα (πλέον υπάρχουν και σπρέυ)
- μικρό ψαλίδι, τσιμπιδάκι, παραμάνες
- 1 φιαλίδιο με αντισηπτικό κολλύριο (σταγόνες για τα μάτια)
- Φακελάκια υποκατάστασης ηλεκτρολυτών σε σκόνη (για την αφυδάτωση)
- Πλαστικά φιαλίδια αποστειρωμένου φυσιολογικού ορού (των 5 ml η καθεμία)
Σκόπιμα έχει αποφευχθεί η αναφορά σε συνήθη φάρμακα (πχ αντιόξινα, κατά της ναυτίας κλπ). Σε συνεννόηση με το γιατρό του, κάποιος μπορεί να έχει άλλα φάρμακα (πχ κορτιζονούχα σε ενέσιμη μορφή) που μπορεί να φανούν χρήσιμα, αλλά απαιτούν κατανόηση, εμπειρία και συνεννόηση-κατεύθυνση για τη χρήση τους.
Τέλος, σαν γενικότερης φύσης οδηγίες: έχετε γνώση τοποθεσίας-πρόσβασης και τηλέφωνο από το κοντινότερο Κέντρο Υγείας ή Νοσοκομείο. Χαιρετήστε το διπλανό σας ή εν ανάγκη περάστε από μπροστά του για να σας δει – ίσως είναι ο μόνος που θα υπάρχει για να σας βοηθήσει (σε ένα ήσυχο μέρος για ψάρεμα) αν ζαλιστείτε ή παραπατήσετε. Εξασφαλίστε πως έχετε ένα κινητό μαζί σας και ότι έχει σήμα εκεί που κάθεστε.